The 5AM Club: Own Your Morning. Elevate Your Life.
21,500 Ks
🌇သင်ပိုင်ဆိုင်တဲ့မနက်ခင်းတွေနဲ့ ဘ၀ကိုမြှင့်တင်ပါ။
🛌မနက်ရှစ်နာရီလောက်ထိအိပ်မှအိပ်ရေး၀တဲ့ဟာကို တစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက်မနက်စောစောထဖိုပဲလာပြောနေကြတယ်။
မနက်စောစောထတိုင်းအောင်မြင်ရင် Millionaire တွေလက်ညှိးထိုးလိုတောင်ကုန်မှာမဟုတ်ဘူးလိုပြန်ပြောပြီး စောင်ကြားထဲပြန်ခွေနေလိုက်( ဒါက ပိုအဆင်ပြေတယ် မဟုတ်လား ) ။
NO!!! NO!!! NO!!!
🌅မနက်စောစောထ တဲ့သူတိုင်း မအောင်မြင်ပေမယ့် အောင်မြင်တဲ့လူအများစုက နေမထွက်ခင်မှာအိပ်ရာကထကြပါတယ်။
မနက်ခင်းလုပ်စရာရှိတဲ့ ဘုရားရှိခိုး၊ ပန်းကပ်၊ သောက်တော်ရေလဲ အစရှိတဲ့ မင်္ဂလာရှိတဲ့အရာတွေကို သူတိုဟာနေမထွက်ခင်မှာလုပ်ကိုင်ကြပြီး ဒီတစ်နေ့တာကြုံရမယ့် စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖိုအင်အားကို မိုးမသောက်ခင်မှာ ပဲပိုင်ဆိုင်ကြပါတယ်။ မနက် ငါးနာရီက ကနေ ခြောက်နာရီအတွင်း အချိန်တစ်နာရီလောက် ရင်းနှိးမြုပ်နှံမှုဟာ သင့်နေ့စဉ်ဘ၀ကို တိုးတက်စေဖို လျှိဝှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်တဲ့အကြောင်းကို Robin Sharma က The 5 AM club ထဲမှာ ရေးသားထားပါတယ်။
⏰THE 5 AM CLUB: OWN YOUR MORNING, ELEVATE YOUR LIFE.⏰
✌️အောင်မြင်မှုအချိန် “The Victory Hour” ဟာ မနက် 5 နာရီကနေ 6 နာရီအတွင်းမှာတည်ရှိပါတယ်။
ဒီအချိန်လေးအတွင်းမှာ 20/20/20 Formula ကိုအသုံးချပြီး
5:00 to 5:20 – Move ( လှုပ်ရှားမှု )
5:20 to 5:40 – Reflect ( သုံးသပ်မှု )
5:40 to 6:00 – Grow ( တိုးတက်မှု )
အတွက်လုပ်ဆောင်ပါ။
အိပ်ရာနိုးနိုးချင်းမှာ ချွေးထွက်စေတဲ့ ( ကြိုးခုန်, ဒိုက်ထိုး, အိပ်ထမတင် ) စတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုပြုလုပ်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ Cortisol Level ကိုလျှော့ချပေးပြီး BNDF လိုခေါ်တဲ့ growth gene ကိုထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ ဒီ BNDF ဟာသိစိတ်ကို နိုးကြွားစေပြီး လျင်မြန်ဖြတ်လတ်တဲ့အလုပ်တွေကိုလုပ်နိုင်ဖိုအတွက်အရေးကြီးတဲ့ Factor တစ်ခုထဲမှာပါဝင်ပါတယ်။
မိမိကိုယ်မိမိသုံးသပ်နိုင်ခြင်းဟာ သင့်ဘ၀လမ်းကြောင်းအတွက်အရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ နောက်မိနစ်နှစ်ဆယ်အတွင်းမှာရရှိမယ့် ဆိတ်ငြိမ်မှုအတွင်းမှာ သင့်လိုအပ်တဲ့ တည်ငြိမ်မှုကိုတရားထိုင်ခြင်း၊ အာနာပါနမှတ်ခြင်းနဲ့ အတူတည်ဆောက်ပါ။
စာဖတ်ခြင်း, Podcast နားထောင်ခြင်း နဲ့ မိမိအတွက်အကျိုးရှိမယ့် အရာတွေကို နောက်ဆုံး မိနစ်နှစ်ဆယ်မှာ လုပ်ဆောင်ပြီး သင့် Growth အတွက်ပြင်ဆင်ပါ။
🦾Gargantuan Competitive Advantage(GCA) and 2x3x Mindset🦿
GCA -> သာမာန် Skill တွေအတွက်ပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်းထန်ပေမယ့် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ Skill တွေအတွက်က ပြိုင်ဘက်မရှိပါဘူး။
သင်ဟာ အရောင်းသမားတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ပိုပြီးအရောင်း Skill တက်လာရင်ပြိုင်ဆိုင်မှုကပိုပြင်းထန်လာတယ်ဆိုပေမယ့်။ ပုံမှန် Skill မဟုတ်တဲ့ Product Proficiency, Technical Skill တွေပိုင်ဆိုင်ရင်တော့ သင့်ကိုပြိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။
2x3x Mindset -> မင်းဝင်ငွေနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို နှစ်ဆတိုးဖို မင်းရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းနဲ့ လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်မှုကို သုံးဆရင်းနှီးမြှပ်နှံပါ။
“ရင်လောက်တင်မှ ဒူးလောက်ကျတယ်”ဆိုတဲ့ စကားပုံရှိပါတယ်။ ပြိုင်ဘက်တွေထက် နှစ်ဆသာဖို သင့်ရဲ့ ကြိုးစားမှုကို သုံးဆပိုမိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံရပါမယ်။ သုံးဆပိုသာတဲ့ သင်ယူမှု၊ သုံးဆပိုသာတဲ့ စိတ်ဓာတ်၊ သုံးဆပိုသာတဲ့ ခွန်အားစိုက်ထုတ်မှုက သူမတူတဲ့ထူးချွန်မှုကိုပိုင်ဆိုင်စေပါလိမ့်မယ်။
👨🎨လမ်းပျောက်နေတဲ့ Artist တစ်ယောက်နဲ့ အခက်အခဲကြုံနေတဲ့ Entrepreneur တစ်ယောက်ကို Billionaire တစ်ယောက်က mentorship ပေးတဲ့ fictional ဇာတ်လမ်းလေးကိုဒီစာအုပ်ကလေးထဲမှာ တွေ့မြင် ရမှာပါ။ သူတိုနှစ်ယောက်ရဲ့ တိုးတက်ပြောင်းလဲမှုနဲ့ အတူ ကျွန်တော်တိုဘ၀ကိုလည်းပြောင်းလဲစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့အတွေးအခေါ်တွေကိုရရှိဖို 5 AM club ရဲ့ ဇာတ်လမ်း နဲ့အတူ တိုးတက်မှုရဲ့ခြေလှမ်းကို စလိုက်ကြရအောင်။
Related products
-
Add to cart
“I have trained with many of the toughest and hardest men on the planet, and only one stands out. That one is Cameron Hanes.”
-DAVID GOGGINS,ENDURE
David Goggins နဲ့ Joe Rogan တိုကိုယ်တိုင် recommend ပေးတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်၊ Smart Work မဖြစ်ခင် Hard work ကို ဘယ်လို ရုန်းကန်ပြီး ကြိုးစားအားထုတ်နေကြလဲ၊ David Goggins နဲ့ တန်းတူ Resilience, Mindset, Effort တွေ ရှိတဲ့ လူတစ်ယောက်အကြောင်း လေ့လာရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ -
Add to cart
🎓 Harvard, Oxford ကျောင်းသားတွေက ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုကြတယ်။
❓ နဂိုထက် ပိုမိုအောင်မြင်မှုတွေ ရရှိနိုင်စေမယ့်နည်းလမ်းတစ်ခု ရှိမယ်ဆိုရင် စိတ်ဝင်စားမလား?📒 ဘယ်သူတွေ ဖတ်သင့်လဲ ဆိုတော့
🟥 တစ်ရက်ကို ၈ နာရီအထက် အလုပ်လုပ်နေရသူတွေ
🟧 အလုပ်ရှုပ်နေပြီး အလုပ်ပြီးမြောက်မှု မရှိသူတွေ
🟨 ပညာရပ် တစ်ခုခုကို အားသွန်ခွန်စိုက် လေ့လာချင်သူတွေ အတွက် အကောင်းဆုံးစာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်တယ်။🧠 ခေါင်းစဉ်ကတော့ Deep Work တဲ့
🥺 မျက်လုံးခဏ မှိတ်ပြီး ခေါင်းထဲက အတွေးတွေကို ရှင်းထုတ်ကြည့်လိုက်ပါ။ ၁ မိနစ်မပြည့်ခင်မှာပဲ သင့်ခေါင်းထဲကို အတွေးပေါင်းများစွာ ဝင်ရောက်နှောင့်ယှက်နေမှာကို သတိပြုမိလိမ့်မယ်။
😈 ဦးနှောဏ် ရဲ့ သဘာဝက ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖိုပါပဲ။ ပြဿနာတွေ မရှိတော့တဲ့ အခါမှာ ပြဿနာတွေကို ဖန်တီးတတ်တယ်၊ ရှာဖွေတတ်တယ်၊ အနှောင့်အယှက်တွေကို လုပ်ယူတတ်ပါတယ်။
🦸♂️ နေ့စဉ် Social Media ကို ကြည့်တတ်တဲ့သူတွေ အနေနဲ့ Social Media မှာ ပြဿနာပေါင်းစုံကို အချိန်နဲ့ အမျှ တွေ့မြင်နေရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဦးနှောဏ်ရဲ့ စေခိုင်းမှု အောက်မှာ ရှိနေသေးသရွေ့ လိုချင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကို ရောက်နိုင်ဖို နှောင့်နှေးနေဦးမှာပဲ ဖြစ်တယ်။ ဦးနှောဏ်ကို ကိုယ့်ရဲ့ Discipline နဲ့ ပြန်လည် ဦးဆောင်နိုင်ရမယ်။
စာအုပ်ထဲမှာ
🔷 အလုပ်ပြီးမြောက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ
🔷 အလုပ်ပြီးမြောက်မှု ရနိုင်မယ့် အခြေအနေ ဖန်တီးပုံတွေ
🔷 အလေ့အကျင့်ကောင်း တွေ လုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ ကို သေချာစွာ ရှင်းပြပေးထားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။နောင်တစ်ချိန်မှာ လူတန်းစား ၃ မျိုးပဲ ကျန်ခဲ့လိမ့်မယ်။
🔶 ဉာဏ်ရည်မြင့် စက်ပစ္စည်းတွေနဲ့ အလုပ် လုပ်နိုင်သူတွေ၊
🔶 ငွေကြေး ရှာဖွေနိုင်တဲ့သူတွေ
🔶 ကိုယ့်ပညာရပ် နယ်ပယ်မှာ ထူးချွန်စွာ ကျွမ်းကျင်သူတွေCal Newport ရဲ့ Deep Work စာအုပ် ဖတ်ရင်း အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရနိုင်ပြီး လူပေါင်းများစွာရဲ့ ဘဝကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါစေလို ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် ခင်ဗျာ။
🟩 Book Name – Deep Work
🟩 Author – Cal Newport
🟩 Price – 19,500 MMK (Premium ++ Quality, Hardcover, Creamy Paper) -
Add to cart
Brené Brown’s “Dare to Lead” is a powerful call to courage, urging us to embrace vulnerability and brave the messy arena of leadership. It offers practical tools and insightful frameworks for cultivating braver, more authentic leadership in all aspects of life. A must-read for anyone seeking to lead with heart and make a real difference.
-
Add to cart
❄️ ကမာကောင်တွေက သဲဆိုတဲ့ အနှောင့်အယှက်ကို လှပတဲ့ ပုလဲ အသွင်ပြောင်းတယ်။
🗡 လူ့ဘဝဆိုတာ တိုက်ပွဲတစ်ခုလိုပဲ။ ရှုးနိမ့်တာ ရှိမယ်။ နိုင်တာ ရှိမယ်။ တစ်ခါတစ်လေ ခြေတစ်လှမ်း နောက်ဆုတ်ပေးရတာ ရှိမယ်။ ငြိမ်နေရတာ ရှိမယ်။ ပြီးရင်တော့ အရှိန်နဲ့ဖောက်ထွက်သွားနိင်ရမယ်။
⏳ အရာရာတိုင်းက ပြောင်းလဲနေမှာ။ ကိုယ့်က ပြောင်းလဲရမှာ ကြောက်လိုဆိုပြီး မျက်စိမှိတ်၊ နားပိတ် လုပ်ထားရင်တောင် နာရီ လက်တံလေးတွေက တစ်ချက်ချက် ရွေ့နေမှာပဲ။
🇨🇳 လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၂၅၀၀ လောက်က စာအုပ်တစ်အုပ်ဟာ အခုထက်ထိ အရမ်း အသုံးဝင်နေသေးတယ်ဆိုတာ အရမ်း အံ့သြစရာကောင်းတယ်။ Sun Tzu ဟာ နည်းဗျုဟာ ပညာရှင်တစ်ယောက်၊ ပြီးတော့ အတွေးအခေါ် ပညာရှင်တစ်ယောက်လည်းဖြစ်တယ်။ သူ့ရဲ့နည်းဗျူဟာ တွေကို Art of War အနေနဲ့စာအုပ်ရေးခဲ့တယ်။ အဲ့ စာအုပ်က အရမ်းကို နာမည်ကြီးပြီး အသုံးဝင်တယ်။။ စီးပွားရေး လုပ်ငန်း ဆိုတာကလည်း အခုခေတ်ရဲ့ ယှဥ်ပြိုင်မှု တစ်ခုဖြစ်နေပြီ။
🔅 Sun Tzu အသုံးပြုခဲ့တဲ့နည်းပညာတွေ မနည်းပါဘူး။ အဲ့ဒီ့ နည်းဗျူဟာတွေထဲက ၃ ချက်ကို ရှင်းပြထားပါတယ်။
◼️ Know Your Enemy and Know Yourself and in 100 Battles You will Never be in Peril
လူတော်တော်များများ အလုပ် အင်တာဗျူးတွေ သွားဖြေကြတယ်။ ပြီးတော့ အလုပ်မရကြဘူး။ ဘာလိုလဲ ??
တကယ်လိုအင်တာဗျူးတစ်ခု ဖြေမယ်ဆိုရင် ကုမ္ပဏီက ဘာလုပ်တာလဲ။ ဘယ်အပိုင်းကို ဦးတည်ထားတာလဲ။ အစောကတည်းက ကြိုတင် လေ့လာထားသင့်တယ်။
အင်တာဗျူးဖြေတဲ့အခါ “ ဒီကုမ္ပဏီက စလုပ်တာ မကြာသေးဘူး ဆိုပေမဲ့ လက်ရှိ ဈေးကွက်ရဲ့ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းကို ပိုင်ဆိုင်ထားတယ်။ CEO က နောက်နှစ်မှာ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းအထက်ကို မှန်းထားတယ်လိုပြောထားတယ်။ အဲ့ဒီ့အတွက် ကျွန်တော့်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အစီအစဉ်တွေ ရှိတယ် ” လိုပြောကြည့်ပါလား။ Interviewers တွေ ကြွေသွားမယ်။
အများစု လုပ်နေကြတာက Interviewer က “ ငါတိုမင်းကို ဘာလိုအလုပ်ခန့်ရမှာလဲ။ မင်းက ဒီကုမ္ပဏီကို ဘာတွေ တိုးတက်အောင်လုပ်ပေးမှာလဲ ” မေးလိုက်ပြီဆိုရင် အင်း အဲ ။ သေချာတော့ မပြောပြတတ်ဘူး။ ကျွန်တော် ကြိုးစားကြည့်မယ်လေ။ အဲ့မှာ အဖြေက ပေါ်သွားပြီ။
ဘယ်သူနဲ့အလုပ်လုပ်ရမယ်ဆိုတာ သိဖိုလိုအပ်သလို ကိုယ့်အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေ သိဖိုလည်း လိုသေးတယ်။◼️ AVOID what is STRONG and ATTACK what is WEAK
မေ ဆိုတဲ့ ကောင်မလေး တစ်ယောက်က ရုံးတစ်ခုမှာ အလုပ်ရသွားပြီ ဆိုပါတော့။ ရုံးက လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ အားလုံးက Customer နဲ့ ထိတွေ့ဆက်ဆံတဲ့ နေရာမှာ အရမ်းကျွမ်းကျင်ကြတယ်။ အဲ့ဒါကို မေ က “ ငါလည်း ကြိုးစားပြီး Customer နဲ့ပိုအဆင်ပြေအောင် လုပ်မယ် ” ဆိုရင် ဘာမှ ထူးခြားလာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာလိုလဲဆိုတော့ မေ ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ အားလုံးက Customer Relationships မှာ တော်တဲ့ လူတွေကြီးပါပဲ။ ဒါဆိုရင် မေ က သူတိုအားနည်းတဲ့ Insurance Policy, Management, Marketing တွေပါ သေချာလေ့လာထားပြီး Customer တွေအတွက် အသုံးချမယ်ဆိုရင်တော့အဆင်ပြေမှာပါ။
စီးပွားရေးလောကမှာလည်း ဒီလိုပါပဲ။ စီးပွားရေး လုပ်ငန်း အများစုက ရှုးနိမ့်သွားကြတယ်။ ဘာလိုလဲ။ လုပ်ငန်းဆိုတာနဲ့လူတွေက ပြိုင်ဆိုင်တဲ့ နေရာက မှားနေကြတယ်။ ဥပမာ Walmart နဲ့ဈေးနှုန်း သွားယှဉ်လိုမရဘူး။ ဈေးနှုန်းသက်သာတယ် ဆိုတာ Walmart ရဲ့အားသာချက်ပဲ။ တစ်ခြားနေရာတွေကနေ ပြိုင်ဆိုင်ရမယ်။ Service, Customer Relation, Car Parking for Customer, Online Features အများကြီး ရှိတယ်။◼️ To win 100 Battles is not the Height of Skill. To Subdue the Enemy without Fighting is.
ဥပမာ ပြောရရင် စကားများ ရန်ဖြစ်တာပေါ့။ ကိစ္စသေးသေးလေးတွေကို အကြီးကြီးချဲ့ပြီး မပြီးနိုင် မဆုံးနိုင် စကားများကြတာ။ တစ်ယောက်ယောက်ဘက်က သာ စိတ်လျော့ပြီး အေးအေးဆေးဆေး ဖြေရှင်းလိုက်ရင် ပြီးသွားမယ့် အရာပဲ။
စီးပွားရေးလောကမှာတော့ နောက်တစ်မျိုး။ ပြိုင်ဘက် ကုမ္ပဏီက ဈေးကွက် Monopolize လုပ်ချင်တာ။ ပစ္စည်းတွေကို ဈေးလျော့ရောင်းတယ်။ Market Demand ကတက်လာတယ်။ ဈေး ထပ်လျော့တယ်။ Market ကလည်း ပိုတက်လာတယ်။ နောက်လည်းကြရော တက်လာတဲ့ Market Demand ကို မထိန်းချုပ်နိုင်တော့ဘူး။ အဲ့ အချိန်မှာ Market က Complaints တွေလည်း တက်လာရော သူ့တို မဖြေရှင်းနိုင်တော့ဘူး။ သူတိုကြိုးစားသမျှတွေလည်း သဲထဲရေသွန် ဖြစ်ကုန်ရော။🔯 Sun Tzu ရဲ့ Art of War စာအုပ်က အရောင်းရဆုံး စာအုပ်တွေထဲက တစ်အုပ်ဖြစ်ပြီး အခုထက်ထိ နယ်ပယ်အမျိုးမျိုးမှာ အသုံးချနေဆဲ အသုံးဝင်နေဆဲ စာအုပ်တစ်အုပ်ဆိုလည်း မမှားပါဘူး။
🌀 ကမာကောင်တွေက သဲဆိုတဲ့ အနှောင့်အယှက်ကို လှပတဲ့ ပုလဲ အသွင်ပြောင်းတယ်။ စာအုပ်တွေ ဖတ်ရင်းနဲ့ စာအုပ်က အသိပညာတွေ အသုံးချပြီး အောင်မြင်တဲ့ ဘဝတစ်ခုကို လျှောက်လှမ်းနိုင်ပါစေ။
Book Name – Art of War
Author – Sun Tzu
Price – 19,500 MMK ( Premium++ Quality, Creamy Paper, Hard cover )
Reviews
There are no reviews yet.