When Breath Becomes Air
13,000 Ks
🧬ရှင်သန်မှု နဲ့ 🪦မရဏတရား
ဒီနှစ်ခုရဲ့ကြားမှာ ဘ၀ရဲ့အဓိပ္ပါယ်ကိုဘယ်လိုဖွင့်ဆိုမလဲ?
“It had occurred to me that Darwin and Nietzsche agreed on one thing: the defining characteristic of the organism is striving.”- Paul Kalanithi, When Breath Becomes Air
မျှော်လင့်ချက်နဲ့ အတူလူတွေအသက်ရှင်နေကြတယ်။
အမြင့်မားဆုံးအခြေအနေတစ်ခုကိုရောက်နေပြီး လူတွေကိုစိုးရိမ်စိတ်ကနေလွတ်မြောက်ဖို့မျှော်လင့်ချက်တွေပေးနေတဲ့ဆရာဝန်တစ်ယောက်ကနေ ကင်ဆာရောဂါဆိုးကြီးနဲ့ကိုယ်တွေ့ရင်ဆိုင်ရတဲ့အချိန်မှာ ဘ၀ဟာဘာတွေဆက်ဖြစ်လာမလဲ?
လက်ထဲကခွဲစိတ်ဓားကိုဘေးချပြီးနောက် သူရဲ့ဖြစ်တည်မှုကဘာလဲ ?
🔹ဆရာဝန်တစ်ယောက်လား ?
🔹လူနာတစ်ယောက်လား ?
🔹အဖေတစ်ယောက်လား?
🔹စာရေးဆရာတစ်ယောက်လား?
အာရုံကြောခွဲစိတ် ဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ရှင်သန်ခြင်းနဲ့မရဏတရားရဲ့ကြားထဲမှာနေခဲ့ပေမယ့် ရှောင်လွှဲလို့မရတဲ့ နောက်ဆုံးအချိန်တစ်ခုကိုလူတစ်ယောက် ဘယ်လိုရဲရင့်စွာရင်ဆိုင်သွားခဲ့သလဲဆိုတာကို Bestseller တစ်အုပ်ဖြစ်တဲ့ When Breath Becomes Air မှာ စာရေးသူ Paul Kalanithi ရဲ့ ဘ၀ဇာတ်ကြောင်းကို ကြည်နူးမှု ဝမ်းနည်းမှုစတဲ့ ခံစားမှုတွေနဲ့မြင်တွေ့ရမှာပါ။
📕Book Title- When Breath Becomes Air
✒️Author – Paul Kalanithi
💵Price- 13,000 MMK (Premium Quality, Creamy Paper, Paperback)
Related products
-
Add to cart
The Fire Starter Sessions is an apathy-kicking, integrity-infusing guide to defining success on your own terms.
As the creator of DanielleLaPorte.com – deemed “the best place online for kick-ass spirituality”, Danielle LaPorte’s straight-talk life-and-livelihood sermons have inspired over one million people. Bold but empathetic, she reframes popular self-help and success concepts:
- Life balance is a myth, and the pursuit of it is causing us more stress then the craving for balance itself.
- Being well-rounded is overrated. When you focus on developing your true strengths, you enter your mastery zone.
- Screw your principles (they might be holding you back).
We have ambition backwards. Getting clear on how you want to feel in your life + work is more important than setting goals. It’s the most potent form of clarity that you can have, and it’s what leads to true fulfillment.
-
Add to cart
Stress ကို အောင်နိုင်ဖိုအတွက် စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်
💡”နေ့စဥ်လုပ်နေကျ အလေ့အကျင့်တွေနဲ့ ရှုထောင့်အမြင်တွေကို ဖြည်းဖြည်းနဲ့မှန်မှန် ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ပျော်ရွင်မှုကို ရှာဖွေပါ”💡
– Zen (The Art of Simple Living)
Shunmyo Masuno 📝📚 ဒီစာအုပ်ထဲမှာ ဂျပန်နိုင်ငံက Zen ဘုန်းတော်ကြီး တစ်ပါးဖြစ်တဲ့ Shunmyo Masuno က လက်ရှိ Modern ခေတ်မှာ Stress ပေါင်းစုံနဲ့ ရုန်းကန်လှုပ်ရှားရှင်သန်နေရတဲ့ လူသားတွေ စိတ်အေးချမ်း,ပျော်ရွှင်စွာနေနိုင်ရန်အတွက် ရှင်းလင်း, လွယ်ကူပြီး လက်တွေ့ကျကျ ကျင့်သုံးလိုရမယ့် ပျော်ရွှင်ခြင်း သင်ခန်းစာ 💯 ကို ဖော်ပြပေးထားတာဖြစ်ပြီး တစ်ရက်ကိုတစ်ခုနှုန်းနဲ့
ဖြည်းဖြည်းချင်း လေ့လာသွားလိုလည်း ရပါတယ်။ဥပမာအားဖြင့်…
💬 Negative emotions တွေကို အသက်ပြင်းပြင်းရှုထုတ်တဲ့နည်းနဲ့ ဘယ်လိုလျှော့ချလိုရလဲ ?
💬 သင်နေတဲ့အိမ်, အခန်းကို ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ထားခြင်းက သင့်ခေါင်းထဲက အတွေးတွေကို ဘယ်လိုရှင်းလင်းပေးနိုင်လဲ ?
💬 ပန်းလေးတစ်ပွင့်စိုက်ပြီး ကိုယ့်လက်ထဲမှာ အဲဒီ့ပန်းပင်လေး ပွင့်လန်းလာတာကို စောင့်ကြည့်ကြည့်တာမျိုး !
💬 ကိုယ်ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတဲ့ အရာတွေအပေါ်မှာ စိုးရိမ်ပူပန်နေတာမျိုးတွေကို ရပ်တန်းကရပ်ပစ်ဖို !…..
….. စတဲ့ နည်းလမ်းပေါင်း 💯 တိတိကို လှပတဲ့ စာအရေးအသားလေးတွေနဲ့ ဖော်ပြထားပါတယ်။🍀🍀🍀Cast Away the Three Poisons🍀🍀🍀
လိုချင်တပ်မက်မှုကြီးခြင်း (လောဘ)၊ စိတ်ဆိုးဒေါသဖြစ်ခြင်း (ဒေါသ)နဲ့ မသိနားမလည်ခြင်း (မောဟ) ဆိုတဲ့ အရာတွေကတော့ လူတွေအတွက် အန္တရာယ်များတဲ့ အဆိပ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအဆိပ်ကြီးသုံးမျိုးရဲ့ ကြီးစိုးခြယ်လှယ်ခြင်းခံနေရတဲ့ လူသားတစ်ဦးရဲ့ စိတ်ဟာ “ခံစားရခက်ခြင်း”၊ “၀မ်းနည်းနာကျင်ရခြင်း” တွေနဲ့သာ ကြုံတွေ့ရဖန်များမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဒီစာအုပ်ထဲမှာ စာရေးဆရာပြောထားတာကတော့ ဒီအဆိပ်သုံးမျိုးထဲက တစ်မျိုးမျိုးက သင့်ကို ကိုယ်ယောင်လာပြပြီဆိုတာနဲ့ စိတ်ကိုငြိမ်ငြိမ်ထား၊ မျက်လုံးမှိတ်ပြီး အသက်ကို ဖြည်းဖြည်းနဲ့မှန်မှန် ရှုလိုက်ပါ၊ အဆိပ်တက်ခြင်းက ရပ်တန့်သွားပါလိမ့်မယ်။🍀🍀🍀Deepen Your Connection with Someone🍀🍀🍀
ကမ္ဘာကြီးပေါ်မှာ ရှိရှိသမျှလူတွေနဲ့ တွေ့ဆုံကြုံကြိုက်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကိုယ်နဲ့ တွေ့ဆုံခွင့်ရတဲ့ လူတစ်ဦးချင်းဆီတိုင်းကို တန်ဖိုးထားဆက်ဆံပေးပါ။ လူတွေအများကြီးနဲ့ သိကျွမ်းခင်မင်ခွင့်ရအောင် ကြိုးစားတာထက် ကိုယ့်နားမှာရှိတဲ့ လူ သုံးယောက်လောက်နဲ့ပဲ Deep connection ဖြစ်အောင် အားထုတ်ရတာက ပိုပြီးခက်ခဲပါတယ်။ ခင်မင်မှုမှာ နံပါတ်တွေက အရေးမပါပါဘူး၊ ဘယ်လောက်ထိနက်ရှိင်းလဲ ဆိုတာကသာ အရေးပါတာပါ။ သင့်မှာ သူငယ်ချင်း ဘယ်နှယောက်ရှိသလဲဆိုတာက အရေးမကြီးပါဘူး၊ ရှိတဲ့သူငယ်ချင်းအပေါ်မှာ ဘယ်လောက်အတိုင်းအတာအထိ နားလည်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသလဲ ဆိုတာကသာလျှင် သင့်ရဲ့ “လူသားဆန်မှု” ဆိုတဲ့ အရည်အချင်းတစ်ရပ်ကို အဆုံးအဖြတ်ပေးတာပါ။
Relationship မှာလည်း ဒီလိုပါပဲ။ Relationship ဆိုတာ ဘ၀ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ တွေ့ကြုံရတဲ့အရာပါ ✅(Experiencing)၊ အားထုတ်ပြီး တည်ဆောက်ယူရတဲ့အရာပါ ✅(Building)။ Ready Made လိုမျိုး အဆင်သင့် ထုပ်ပိုးပြင်ဆင်ပြီးသားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိ ❌ (Found) ရတဲ့ အရာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် လူတိုင်းရဲ့ ဘ၀ထဲကို ဝင်ပြီး တစ်ခုဝင်တစ်ခုထွက်နဲ့ လိုက်ရှာကြည့်ဖို မကြိုးစားပါနဲ့။ လူတစ်ယောက်ထဲရဲ့ ဘ၀ထဲကိုပဲ ၀င်ပြီး ခိုင်မာလှပတဲ့ Relationship တစ်ခု တည်ဆောက်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။🍀🍀🍀Don’t Fixate on Right and Wrong🍀🍀🍀
နေရာတိုင်းမှာ အကောင်းလား အဆိုးလား?၊ အမှားလား အမှန်လား? ဆိုပြီး ဝေဖန်ခွဲခြားကြည့်နေခြင်းက သင့်ကို စိတ်ညစ်စရာတွေနဲ့ စိတ်ဖိစိးမှုတွေပဲ တိုးလာစေမှာပါ။ လိုအပ်လာရင် ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ဖို ကြိုးစားရမှာမှန်ပေမယ့် ကြုံရသမျှအရာတွေကို အဖြုလား အမည်းလား ဆိုပြီး လိုက်ခွဲဖိုပဲ ကြိုးစားနေမယ် ဆိုရင်တော့ ကြားထဲက “မီးခိုးရောင်” လို အရောင်မျိုးကို မြင်နိုင်စွမ်း ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ တချိုအရာတွေက အမှားရယ် အမှန်ရယ် လို တသမတ်တည်း ရှိမနေဘဲ ကိုယ်ရပ်နေတဲ့ ရှုထောင့်ကိုယ်စီတိုင်းက မှန်နေတတ်ပါတယ် ( ဥပမာ- 6 နဲ့ 9 လိုပေါ့)။ ဒါကြောင့် “ငါကတော့ မှန်တယ်၊ နင်ကတော့ မှားတယ်” လို ခွဲနေတာမျိုး မလုပ်ဘဲနဲ့ သူ့ဘက်ကိုယ့်ဘက် နှစ်ဖက်စလုံး ညီတူမျှတူဖြစ်အောင် အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားပြီး ညှိနှိင်းကြည့်ကြသင့်ပါတယ်။
🔝🔝🔝….. စတဲ့ နည်းလမ်းတွေအပြင်
➡️ “တစ်ခုခုဆို စကားကို အထအန လိုက်မကောက်ဖို” အကြောင်း၊
➡️ “လူအချင်းချင်း သာတယ် နာတယ် မတွက်ဖို” အကြောင်း၊
➡️ “ရှင်သန်နေမယ့် နေ့ရက်တိုင်းမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ပျော်ရွှင်အောင်လုပ်ပေးဖို” အကြောင်း၊
➡️ “အဖြေမှန်ဆိုတာ တစ်ခုတည်းရှိတာမဟုတ်ကြောင်း” နဲ့➡️ “ညအိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ စိတ်မချမ်းမြေ့စရာကိစ္စတွေ, စိတ်ဖိစီးစရာတွေ မတွေးဖို” အကြောင်း ….
စတဲ့ စတဲ့ စတဲ့ နည်းလမ်းပေါင်းများစွာကို ဘုန်းတော်ကြီး Shunmyo Masuno က ခေါင်းစဥ် တစ်ခုချင်းစီနဲ့ နားလည်လွယ်အောင် ရေးသားမျှဝေထားပါတယ်။
🔔 🔔 🔔 ( မှတ်ချက် – ဘာသာရေးအဆုံးအမ စာအုပ်မဟုတ်ဘဲ “Common Practice Ways” တွေကိုသာ ဖော်ပြထားတဲ့ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ် ဖြစ်တဲ့အတွက် လူမျိုးဘာသာမရွေး ဖတ်ရှု,လေ့လာ,ဆင်ခြင်, ကျင့်သုံး နိုင်ပါတယ် ) -
Add to cart
စင်ပေါ်က အောင်မြင်မှုတွေကိုပဲ လူတွေ သိကြတယ်။
လှေကားထစ်ပေါ်က ကျရှုးမှုတွေကို မမြင်ကြဘူးတစ်ချိန်က ဒေဝါလီ ခံရတယ်၊ ရင်းနှီးမှုတွေ ဆုံးရှုံးတယ်၊ Television Show လည်း ရပ်တန့်လိုက်ရတယ်၊ မကြာခဏ ဆိုသလို နာမည် ဖျက် ခံရတယ်။
ဒါတွေကို လူတွေ မသိကြဘူး။ သိတဲ့သူတွေ ကလည်း မပြောကြဘူး။
ဒီလိုနဲ့ပဲ Music Career မှာရော၊ စီးပွားရေး လောကမှာပါ အောင်မြင်ကျော်ကြားတဲ့ သူတစ်ယောက် ဖြစ်လာတဲ့ 50 Cent အကြောင်း စာအုပ်တစ်အုပ်ပါပဲ။
Street Smart Vs Book Smart
Hardwork နဲ့ Smartwork လိုမျိုး လူတွေက Hardwork တောင် မလုပ်ရသေးဘူး၊ အရာရာတိုင်းကို Smart work တန်းဖြစ်ချင်ကြတာ၊
ဒီနိုင်ငံမှာက Academic က လူတွေ၊ စာတော်တဲ့ လူတွေဆိုရင် သိပ် အထင်သေးကြတာ၊ အထင်သေးရမယ့် တစ်ချို အချက်တွေကလည်း ပါနေတာကိုးးး
ဒါပေမယ့် စာချည်းပဲ တော်နေလိုလည်း မရဘူး၊ Street Smart ချည်းပဲ လုပ်နေလိုလည်း မရဘူး။
တစ်ဖက်မှာ လေ့လာနိုင်သလောက် Book Smart ဖြစ်အောင်လုပ်၊ Book Smart ဖြစ်တာနဲ့ ရသေလာက် အသုံးချပြီး Street Smart ဖြစ်အောင် ကြိုးစားပေတော့ပဲ။
Learn from Failures
တော်တဲ့လူတွေရဲ့ အားနည်းချက်က ပိုသိလာတာပဲ၊
ပိုသိလာတော့ ပိုစဉ်းစားနိုင်လာတယ်၊
ပို စဉ်းစားနိုင်လာတော့ Risk ယူရမှာ ကြောက်လာတယ်၊
Risk ယူရမှာ ကြောက်လာတော့ ဘာမှ မလုပ်ဖြစ်တော့ဘူး။ဘာမှ မလုပ်ဖြစ်တော့ ၊ ဘာမှ ဖြစ်မလာတော့ဘူး။
Build Strong Relationships
Your Networth is Your Network ပဲ
မင်းမှာ ဘယ်လောက်ပဲ အရည်အချင်း ရှိရှိ၊ မင်းပြောတာကို နားထောင်မယ့်သူ မရှိရင် မင်း စကားတွေက အရေးမပါဘူး၊
-
Add to cart
သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အင်ပါယာ – How to Think like a Roman Emperor
🌏ကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲမယ်လိုပြောတဲ့သူကို သူ့ကိုယ်သူအရင်ပြောင်းလဲခိုင်းလိုက်ပါ
“Let him who would move the world first move himself.”
-Socrates🗽သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် အင်ပါယာထဲမှာ သင်ကလွဲပြီးဘယ်သူမှမင်းမူနိုင်မဲ့သူမရှိဘူး။
သင့်စိတ်ဟာ ဘယ်သူမှ ဝင်နှောင့်ယှက်လို မရတဲ့ရောမအင်ပါယာတစ်ခုလိုတည်ဆောက်ထားရင် ဘယ်လိုဖြစ်မလဲတွေးကြည့်လိုက်ပါ။ ကြုံလာသမျှအခက်အခဲတွေအားလုံးဟာသင်တိုးတက်ဖိုအတွက်အခွင့်အရေးတွေဖြစ်သွားမယ်။ သင့်ရဲ့အတိုက်အခံတွေဟာ သင့်ရဲ့ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်တဲ့စိတ်ကို အံ့ဩပြီး လက်မြှောက်အရှုးပေးသွားကြလိမ့်မယ်။ သင်လက်ခံတဲ့အရာတွေပဲ သင့်အနားမှာရှိပြီးတော့ မလိုချင်တဲ့အရာတွေဟာ သင့်အဝေးကိုထွက်ပြေးသွားကြရလိမ့်မယ်။ကပ်ရောဂါ၊ ပုန်ကန်မှု၊ ရေကြီးမှုစတဲ့ ဘေးအန္တရာယ်တွေနဲ့သက်တမ်းတစ်လျှောက်လုံးရင်ဆိုင်ခဲ့တဲ့ ရောမရဲ့ အင်ပါယာ Marcus Aurelius (161–180 CE) ဟာသူစိတ်ကို ဘယ်နှောက်ယှက်မှုမှမဝင်အောင် Roman Tetsudo လိုမျိုးကာကွယ်ခဲ့ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အတွေးအခေါ်၊ ဒိုင်ယာရီနဲ့ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်တဲ့စိတ်ဓာတ်ကို Stocism နဲ့သံချပ်ကာတစ်ခုလိုကာရံထားတဲ့ဇာတ်လမ်းဟာ တစ်ထောင့်တစ်ညပုံပြင်လိုမျိုး အခုအချိန်ထိစွဲကျန်နေတုန်းပါ။ Donald J. Robertson ရဲ့ How to think like a roman emperor မှာ Marcus Aurelius နဲ့အတူတူ သူ့ဘ၀ကိုဖြတ်သန်းရင်း သူ့ရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုခံစားရမှာပါ။
သင့်ဘ၀မှာနေ့စဉ် အခက်အခဲတွေ၊ စိန်ခေါ်မှု တွေနဲ့ ထိုးသတ်၊ ညတိုင်း သစ်တုံးတစ်တုံးလို မောပန်းလေးလံနေတဲ့သင့်ခန္ဒာကိုယ်ကိုကုစားနိုင်ပြီး တကယ်ငြိမ်းချမ်းမှုရှိတဲ့ ရောမအင်ပါယာတစ်ခုလိုမျိုးစိတ်ဓာတ်ကိုနေ့စဉ်တည်ဆောက်နိုင်ဖိုအတွက် ဒီစာအုပ်ကလေးကိုသင့်ဘေးနားမှာအမြဲသိမ်းထားလိုက်ပါ။
Reviews
There are no reviews yet.