Category: Psychology
Showing 65–67 of 67 results
-
Add to cart
သင့်ဘေးနားကငတုံးတွေ Psychopaths တွေနဲ့ လူမှုဘ၀မှာဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ ?
အလင်းနဲ့အမှောင် ကိုနားလည်ပြီး ကျွမ်းကျင်စွာအသုံးချတတ်မှုဟာလူသားတွေရဲ့ မွေးရာပါ instinct တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Idiots တွေကို အလင်းပြအရောင်တင်ပေးပြီး Psychopaths တွေရဲ့ အမှောင်ထုကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ skill တွေကို ရယူပိုင်ဆိုင်ထားမှသာ
လူမှုဘ၀မှာ လူတွေရဲ့လှည့်စားမှု အသုံးချမှုကနေရှောင်ရှားနိုင်မှာပါ။ယေဘုယအားဖြင့် ခင်ဗျားနဲ့အတူတူအလုပ်လုပ်တဲ့လူ ဆယ်ယောက်ရှိတယ်ရင် ရှစ်ယောက်က ငတုံးတွေဖြစ်ပြီး နှစ်ယောက်ကတော့ Psychopaths တွေဖြစ်ဖိုများတယ် လိုလေ့လာချက်တွေမှာတွေ့ရှိရပါတယ်။
What ? – ဒီစာအုပ်တွေကဘာလဲ ?
-Surrounded by Idiots စာအုပ်က ဒီလူတွေနဲ့ အဆင်ပြေအောင်ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲ၊ ကိုယ့်အကြိုက်သူ့အကြိုက်တွေ၊ လူတွေမှာရှိနေတဲ့ Subconscious Behavior နဲ့ Belief System တွေဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲဆိုတာရှင်းပြထားပါတယ်။
-Surrounded by Psychopaths ထဲမှာ ဒီလူတွေက ခင်ဗျားကိုဒုက္ခပေးနိုင်တဲ့ ပြသနာတွေနဲ့ သူတို အသုံးချမှုကိုခင်ဗျားမခံရအောင်ရှောင်ရှားနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေ အပါအဝင် psychopathsအသုံးချတတ်တဲ့ လှည့်ဖျားနည်းတွေကို သိရှိနားလည်နိုင်ပါတယ်။
-Surrounded by Badbosses ထဲမှာခက်ခဲတဲ့ Boss တွေ ၊ ရေသာခိုအချောင်လိုက်ချင်တဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်တွေရဲ့ Trick တွေကိုသိနိုင်ပြီး သင့် Career ကိုကျွမ်းကျင်အောင်တိုးတက်လိမ္မာစေတဲ့နည်းတွေကိုတွေ့ရမှာပါ။When ? – ဘယ်အချိန်မှာ ဒီစာအုပ်တွေကိုဖတ်သင့်သလဲ ?
– Surroundedby Idiots – မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းအသစ်တွေနဲ့ဆက်ဆံတဲ့အချိန်၊ လုပ်ငန်းခွင်မှာ ၊ မိသားစုနဲ့ ကိုယ့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ နားလည်မှုဆက်ဆံရေးပိုမိုကောင်းမွန်ဖို လိုအပ်တဲ့အချိန်မှာ ဒီစာအုပ်ကိုဖတ်သင့်ပါတယ်။
– Surrounded By Psychopaths – Psychopaths ရဲ့ အကောင်းဆုံး Skill က သင့်ကို Confuse ဖြစ်အောင်ခဏခဏလုပ်တတ်တာပါပဲ ။လူတွေကိုစကားမပြောချင်လောက်အောင်မွန်းကျပ်ပြီး ထွက်ပေါက်ရှာဖိုခက်ခဲနေတဲ့ အချိန်၊ ကိုယ့်ကိုလှည့်ဖျားဖိုကြိုးစားနေတဲ့သူတွေရှိတယ်လိုခံစားရတဲ့အချိန်၊ လုံး၀အဆင်မပြေတဲ့သူတွေနဲ့ဆက်ဆံရတဲ့အချိန် တွေမှာ ဒီစာအုပ်ကသင့်ကိုအကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
– Surrounded by Badbosses – လုပ်ငန်းခွင်မှာ အနိုင်ကျင့်တဲ့ Boss နဲ့ Manager တွေ၊ ခေါင်းရှောင်ပြီးအလုပ်မလုပ်ချင်တဲ့ လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံနေရပြီလိုခံစားရရင် ဒီစာအုပ်ကလေးကသင့်ကို အလင်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။How? – ဘယ်လိုဖတ်ရမလဲ ?
Surrounded by Idiots ကိုစဖတ်ပါ။
-ဒီစာအုပ်ထဲမှာပါတဲ့ DISC Model နဲ့ လူတွေရဲ့ Behavior တွေ၊ သူတိုတွေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်ဆံနည်းတွေ၊ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်တွေကိုလေ့လာပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ်ပြန်ဆန်းစစ်ပါ။ လက်တွေ့ဘ၀မှာ ရှိနေတဲ့ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတွေထဲ က Red, Yellow, Green, Blue နှစ်ယောက်လောက်စီရှာပြီး သူတိုနဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုတိုးတက်အောင်ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ကိုယ်နဲ့သင့်လျော်ပြီးကိုယ်တိုင် အသုံးချနိုင်တဲ့ Skill တွေကို စွဲမြဲကျင့်သုံးပါ။
-Surrounded by Psychopaths ကို ပြီးမှဖတ်ပါ။
သင့်ဘေးနားက အနီးဆုံးရှိနေတဲ့သူတွေကိုအရင်ဆန်းစစ်ပါ။ များသောအားဖြင့် Psychopaths တွေဟာ သင်သတိမထားမိတဲ့ သင့်အနီးဆုံး မိသားစု သူငယ်ချင်းတွေဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ Psychopaths တွေဟာ မကောင်းတဲ့ရည်ရွယ်ချက်မရှိရင်တောင် သူတိုလိုချင်တာရဖိုအတွက် သင့်ကို Manipulate လုပ်ဖို ခဏခဏ ကြိုးစားနေတတ်ပါတယ်။ သူတိုနဲ့ရန်ဖြစ်ဖို တိုက်ခိုက်ဖိုမကြိုးစားပါနဲ့ ဒီစာအုပ်ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်က သူတိုတွေရဲ့ လိမ္မာပါးနပ်စွာလှည့်ဖျားမှုကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ ရှောင်ရှားနိုင်ဖို လမ်းညွှန်နည်းတွေပေးထားပါတယ်။
-Surrounded by Badbosses ကို လုပ်ငန်းခွင်အတွက်သင်ယူပါ။
လုပ်ငန်းမှာကြုံတွေ့နေရတဲ့ တကယ့် အခက်အခဲတွေကို နမူနာယူပြီး ဒီစာအုပ်ကလေးထဲက သင်ခန်းစာ တွေနဲ့ ပြန်လည်ဆန်းစစ်ပါ။ လူများကိုအကဲမခတ်ခင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရင်မြင်အောင်ကြည့်ပြီး မိမိ တက်လမ်းကို အကျိုးပြုစေမယ့် Relationship တွေကိုတည်ဆောက်ပါ။ ခင်ဗျားလူတိုင်းနဲ့သူငယ်ချင်းဖြစ်လိုမရဘူးဆိုတာကိုတော့ မမေ့ပါနဲ့။Thomas Erikson ရဲ့ Surrounded by Idiots, Surrounded by Psychopaths, Surrounded by Badbosses and Lazy Employees စာအုပ်တွေ နဲ့ အတူမိမိရဲ့ Communication, Human Psychology နဲ့ Understanding Skill တွေကို upgrade လုပ်ဖို အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား ?
-
Add to cart
“စိတ်ဓာတ်မကျဘူးတဲ့လူရှိရင်လက်ညှိးထောင်” ☝️
ဟင်???
တစ်ယောက်မှလည်းမထောင်ကြပါလား ??
ကိုယ်စီမှာရှိနေကြတဲ့ ဒဏ်ရာအမာရွတ်လေးတွေစမ်းသပ်ကိုင်ရင်း ကျွန်တော်တို အားလုံးတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အပြန်အလှန်ကြည့်မိနေကြတယ်။
ခံစားချက်တွေပြင်းထန်နေတဲ့စိတ်ကိုဖုံးကွယ်ဖို အပြုံးတုတွေနဲ့ ဟန်ဆောင်မျက်နှာဖုံးတွေရဲ့ လေးလံမှုကြောင့် ကျွန်တော်တို နှဖူးတွေမှာချွေးစီးတွေကျလို။
“တောက်……….”
မခံနိုင်တော့တဲ့အဆုံးမှာတောက်ခေါက်သံပြင်းပြင်းနဲ့အတူ ကျွန်တော့်မျက်နှာဖုံးကို ကြမ်းပြင်ပေါ်လွှင့်ပစ်၊ ခုံပေါ်တက်၊ မျက်ထောင့်တွေနီပြီး ရင်ထဲမှာရှိနေတဲ့အသံအကုန်သုံးပြီးမေးခွန်းတစ်ခုထုတ်လိုက်တယ်…
“ WHY HAS NOBODY TOLD ME THIS BEFORE “ “ ဘယ်သူ့ကမှငါ့ကိုဘာကြောင့် ဒီအကြောင်းတွေမပြောခဲ့တာလဲ?”🌿သင့်ပုခုံးပေါ်ထမ်းထားရတဲ့ စိတ်ညစ်မှု၊ဝမ်းနည်းမှုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေကိုခဏလောက်ဘေးချထားပြီး ဒီနေရာမှာခေတ္တအနားယူပါ သူငယ်ချင်း။ သင့်ဘ၀ခရီးလမ်းကိုလျှောက်ရတာ မောနေပြီပေါ့။ အခက်အခဲတွေဆိုတာ သူ့ဘာသာသူပြီးသွားလိမ့်မယ်လိုထင်ရပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့လွယ်ကူတဲ့အရာတွေတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ခါးစည်းခံခဲ့ရတဲ့ နာကျည်းမှုတွေ၊ မျိုသိပ်ထားရတဲ့ခံစားချက်တွေဟာတစ်ချိန်မှာပျောက်ကွယ်သွားမယ်လိုထင်ခဲ့ပေမယ့် တချိုသော ဒဏ်ရာတွေဟာအနာမကျက်ပဲ အခုချိန်ထိခံရခက်နေတုန်းပဲမဟုတ်လား ? 💔
🌈ခံစားချက်တွေကိုသိရှိနားလည်ပြီး ကုစားနိုင်ဖို
💡အတွေးလွန်မှုတွေကိုချေဖျက်ပြီး တိုးတက်မှုဆီလှမ်းတက်နိုင်ဖို
💖ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နဲ့ ချစ်တတ်စေဖို
🌬စိုးရိမ်စိတ်ကနေ ရုန်းထွက်နိုင်စေဖို
🔥စိတ်အားထက်သန်မှုကိုတည်ဆောက်နိုင်စေဖိုအတွက်🌀စိတ်ခံစားချက်တွေကိုမျိုသိပ်ခြင်းဟာ သူတိုပြောတဲ့စကားတွေကိုမကြားချင်ပဲလစ်လျူရှုလိုက်တာနဲ့တူတယ်။
စိတ်ခံစားချက်တွေဟာ သင့်ကိုလွှမ်းမိုးနိုင်တဲ့အရာတွေဆိုပေမယ့် သူတိုဟာရန်သူမဟုတ်ပါဘူး။
“အနားယူပါတော့။ မင်းအရမ်းပင်ပန်းနေပြီ” ဆိုတဲ့ သင့်ဝမ်းနည်းမှုကပြောတဲ့စကားလုံးနဲ့ “သတိထားနော်”ဆိုတဲ့ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်စိတ်ကပြောတဲ့စကားလုံးတွေဟာ သင့်ကိုဂရုစိုက်လမ်းပြနေတဲ့ ခံစားချက်ကလေးတွေပါ။ ဒီခံစားမှုလေးတွေရဲ့ စကားကိုနားမထောင်ခြင်းဟာ သင့်ကိုကူညီဖိုကြိုးစားနေတဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို လစ်လျူရှုလိုက်တာနဲ့အတူတူပါပဲ။ သူတိုရဲ့ ကူညီမှုကိုလက်ခံခြင်းဟာ သင့်ရင်ထဲကအစိုင်အခဲတွေကိုချေဖျက်ပေးရုံသာမက ကြည်လင်အေးခြမ်းတဲ့စိတ်ဓာတ်ကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်တဲ့ခွန်အားကိုရရှိစေပါလိမ့်မယ်။🌸🌋အတွေးလွန်မှုရဲ့ တစ်ဖက်ကမ်းမှာ သာယာပျော်ရွှင်ပြီး ပြာလဲ့နေတဲ့ကောင်းကင်အောက်က သက်တန့်လေးတွေနဲ့အတူ ပန်းလေးတွေပွင့်နေတဲ့မြက်ခင်းစိမ်းစိမ်းလေးတွေမရှိနေပါဘူး။ သင်မြင်ရမှာကအနီရောင်ကောင်းကင်အောက် ကချော်ရည်ပူတွေကြားမှာကြောက်လန့်တကြားပြေးလွှားနေရတဲ့ သင်ရဲ့ အကြံကောင်းလေးတွေကိုမကောင်းဆိုးဝါးတွေကလိုက်လံဖမ်းဆီးနေတာကိုမြင်တွေ့ရမှာပါ။
သင်ရုန်းထွက်ဖိုကြိုးစားလေ ဒီအိမ်မက်ဆိုးက ပိုမိုဆိုးရွားလေဖြစ်နေမှာပါပဲ။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပါဝါနဲ့ အရာအားလုံးကိုခဏရပ်တန့်၊ အသက်၀၀ရှုသွင်းလိုက်ပြီး သင့်အရှေ့မှာရှိနေတဲ့ အခက်အခဲသေးသေးလေးကိုအရင်ဆုံးဖြေရှင်းလိုက်ပါ။ အရာအားလုံးအတွက်အဖြေအားလုံး သင့်မှာရှိဖိုလိုအပ်မနေပါဘူး။ သင့်နောက်တစ်လှမ်းကိုလျှောက်နိုင်တဲ့ ယုံကြည်မှုပဲလိုအပ်ပါတယ်။ တိုးတက်မှုဆိုတာ အပြေးပြိုင်ပွဲတစ်ခုမဟုတ်ပဲသင်လိုချင်တဲ့ပန်းတိုင်ကို ခြေလှမ်းမှန်မှန် လျှောက်နိုင်ဖို ပိုအရေးကြီးတာကိုသတိပြုပါ။👟💞မိမိကိုယ်မိမိ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိတာဟာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှုမဟုတ်ပါဘူးသူငယ်ချင်း။ သင်ဟာတခြားသူတွေကို ဂရုစိုက်ကြင်နာမှုတွေအများကြီးပေးနိုင်ပေမယ့် ဘာကြောင့်သင့်ကိုယ်သင်စိတ်ဆင်းရဲမှုတွေနဲ့နှိပ်စက်နေရတာလဲ? သင့်ရဲ့ ကိုယ်ချင်းစာတရားဟာရုန်းကန်ရမှုတွေနဲ့ လွတ်မြောက်မှု ကြားကတံတားတစ်စင်းလို ဆက်သွယ်ပေးပြီးအနာဂတ်လမ်းကိုဖြောင့်ဖြူးစေမှာပါ။ ပျော်ရွှင်ခြင်း၊ ကျေနပ်မှု၊ ကျေးဇူးတရားတွေကို ပေးနိုင်တဲ့သင့်ရဲ့ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ကိုလိုက်ရှာနေစရာမလိုပါဘူး။ ဒါတွေနဲ့သင်ဟာ အစဉ်အမြဲထိုက်တန်ပြီးသားပါ။🌟
👃4-4-6 အသက်ရှုနည်း ( 4စက္ကန့် အသက်ရှုသွင်း၊ 4 စက္ကန့် အသက်အောင့်၊ 6 စက္ကန့် အသက်ရှုထုတ်)ကိုဆောင်ထားပြီး စိတ်အရမ်းလှုပ်ရှားတိုင်းသုံးပေးပါ။ ဒီနည်းက စိတ်ကန္တာရထဲမှာ လျှောက်ပြေးနေတဲ့ သင့်စိတ်ကို ရေအေးအေးလေးတစ်ခွက်တိုက်လိုက်သလို ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့တည်ကြည်မှုကိုယူဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ စိတ်အနောက်လိုက်နေမယ့်အစား သင့်ကိုအာရုံပြောင်းစေနိုင်မယ့်အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပါ။ မိုးစိုမှာကြောက်ပြီးမိုးခိုနေလဲမိုးရေစိုမှာဖြစ်သလို စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုကြောက်ရွံပြီးပုန်းနေရင်လည်း ဒီအရာကသင့်ဆီကိုရောက်လာမှာပါ။ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုအောင်နိုင်တယ်ဆိုတာ ဒီစိတ်ကို အပြီးအပိုင် သင့်ဆီကဆွဲထုတ်လိုက်တာမဟုတ်ပါဘူး။မိုးရေစိုမှာကိုကြောက်နေမဲ့အစား မိုးရေထဲမှာကနေနိုင်သလို စိတ်လှုပ်ရှားမှုနဲ့အတူနေထိုင်နိုင်အောင်ကြိုးစားရမှာပါ။☔️🔥Motivation မရှိဘူးဆိုတာမရှိပါဘူး။ လုပ်ချင်စိတ်နဲ့မလုပ်ချင်စိတ်ဆိုတာပဲရှိတယ်။ The Subtle Art of Not Giving A F* ထဲက Mark Mason ပြောထားသလိုမျိုး”တစ်ခုခုသာထလုပ်လိုက် အနောက်ကလုပ်ချင်စိတ်ကလိုက်လာလိမ့်မယ်” ဆိုတာကို အမြဲမှတ်ထားပါ။ အဆင်သင့်ဖြစ်မှစမယ်ဆိုရင် ဘယ်အရာမှအဆင်သင့်ဖြစ်မနေတတ်တာလောကနိယာမတစ်ခုပါပဲ။ သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းဟာ လှပတဲ့အရာတွေကိုတည်ဆောက်နေတယ်ဆိုတာကိုယုံကြည်ပြီး အနှောင်အဖွဲတွေကင်းတဲ့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းတွေဆီ လှမ်းတက်လိုက်ပါ။⬆️
✨သင့် ဘ၀ကိုပြင်ပကခွန်အားတွေနဲ့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖိုကြိုးစားတာထက် သင့်မှာရှိပြီးသား သင်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအင်ကိုနားလည်လက်ခံပြီး ကောင်းမွန်တဲ့နေထိုင်မှုစတိုင်ကိုရဖိုအတွက် Dr Julie Smith ရဲ့ “Why Has Nobody Told Me This Before” ဟာ အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်လိုဖေးမကူညီပေးမှာပါ။ သင့်ဟာသင့်ကိုယ်ပိုင်ဟန်နဲ့ ပြီးပြည့်စုံပြီးသားဆိုတာကို နှလုံးသွင်းပြီးတားဆီးနေတဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကိုရိုက်ချိုးနိုင်တဲ့ တိုးတက်မှုလမ်းမပေါ်တက်လှမ်းဖို ပထမခြေလှမ်းကို အခုပဲစတင်လိုက်ပါ။👣
-
Add to cart
🧠“စိတ်က အရာအားလုံးကိုဆုံးဖြတ်တယ်”🧠
စိတ်သာ ရှင်စော ဘုရားဟောဆိုပြီး အရာရာမှာ စိတ်ဟာအရေးအကြီးဆုံးလို ဘုရားရှင်တော်မြတ်ကပညတ်ခဲ့တယ်။
ရွေးချယ်မှုတိုင်း၊ တုံပြန်မှုတိုင်း၊ ခံစားချက်တိုင်းရဲ့ ကောင်းခြင်း၊ဆိုးခြင်း အရာအားလုံးကို မိမိရဲ့စိတ်ကသတ်မှတ်တဲ့အတိုင်း လိုက်လုပ်ဆောင်ကြရတယ်။👉ဒါဆိုကျွန်တော်တိုရဲ့အတွေးတွေအကုန်လုံးက အမှန်ပဲလိုယူဆလိုရသလား ?
အရာအားလုံးကို ကျွန်တော်တိုပိုင်ဆိုင်တဲ့ရှုထောင့်ကပဲမြင်ရတယ်။
တည်ရှိနေသောအမှန်တရားတစ်ခုထက် အချိန်တစ်ခုမှာရှိတဲ့ အခြေအနေ၊ခံစားချက်ပေါ်မူတည်ပြီး ဝေဖန်ပိုင်းခြားမှုကိုကျွန်တော်တိုဖန်တီးရင်း စိတ်ဆောင်ရာနောက်လိုက်နေကြရတယ်။
ဒီနေရာမှာ သမာဓိဓာတ်ခံအပြည့်နဲ့ ဓမ္မဓိဌာန်ကျကျ ဆင်ခြင်ဆုံးဖြတ်နိုင်မှုကိုကျင့်ကြံပြီး ကိုယ်ရည်မှန်းချက်ကို စေဆောင်သောစိတ်နဲ့ အတူတကွငြိမ်းချမ်းစွာရောက်ရှိနိုင်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းဟာ သမာသမတ်အကျဆုံးဖြစ်ပါတယ်။🕊သင့်လှောင်အိမ်ကိုရိုက်ချိုးပါ။
လွတ်မြောက်တဲ့စိတ်နဲ့အတူ ပွင့်လင်းတဲ့အမြင်အတွက် စာလုံးတွေကို အသိဉာဏ်အဖြစ်ပြောင်းလဲပြီး ရေရှည်တည်တံ့မဲ့အုတ်မြစ်ကိုတည်ဆောက်ဖိုဒီစာအုပ်ကလေးမှာ
1️⃣Mindfulness
2️⃣Habits
3️⃣Stoicism
4️⃣Mental Health
5️⃣Relationships
6️⃣Psychology ဆိုတဲ့ အပိုင်း 6 ပိုင်းနဲ့ Insights 71 ခုပါဝင်ပါတယ်.✨ခဏလောက်ရပ်..
လက်ထဲကဖုန်းကိုခဏဘေးချ။
အသက်တစ်ချက်၀၀ရှုလိုက်ပါ။ခဏလောက်စဉ်းစားကြည့်
🔹သင့်ဘ၀မှာအလိုချင်ဆုံးအရာဟာဘာလဲ?
🔹ဒီအရာအတွက် သင်ဘာလုပ်နေသလဲ?သင်လိုနေတဲ့အဖြေဟာ ဒီစာအုပ်ကလေးထဲမှာရှိနေနိုင်ပါတယ်။
