The Diary of a CEO: The 33 Laws of Business and Life
23,500 Ks
CEO တစ်ယောက်ရဲ့ ဒိုင်ယာရီ, ရှုးနိမ့်မှု၊ အောင်မြင်မှုနဲ့ နေ့ရက်တိုင်းအကျိုးရှိစေဖို ရေပုံးငါးလုံး🪣🪣🪣🪣🪣
“အောင်မြင်တဲ့အမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့နောက်မှာ ထက်မြက်တဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရှိတယ်” ဆိုတဲ့စကားပုံလိုမျိုး “အောင်မြင်တဲ့လုပ်ငန်းတိုင်းရဲ့နောက်ကွယ်မှာ သူမတူအောင်ထူးချွန်တဲ့လုပ်ငန်းပိုင်ရှင်တစ်ယောက်” အမြဲရှိပါတယ်။
🏢✨ လုပ်ငန်းတစ်ခုစတင်ဖိုလွယ်ကူပေမယ့် ရေရှည်တည်တံ့အောင်လုပ်ငန်းကိုသာမက မိမိကိုယ်ကိုယ် ကိုယ့်ဒူးကိုယ်ချွန်ပြီး အားသွန်ခွန်စိုက်ကြိုးစားနိုင်တဲ့ ဇွဲလုံလကိုတည်ဆောက်ဖိုအတွက် ကာယအင်အား၊ဉာဏအင်အားအများကြီးစိုက်ထုတ်ဖိုလိုအပ်ပါတယ်။ Steven Bartlett ရဲ့ Diary of a CEO မှာ အောင်မြင်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖိုအတွက် ဖြတ်သန်းရမယ့်ခရီးစဉ်၊ သင်ယူရမယ့် သင်ခန်းစာတွေ၊ ရုန်းကန်မှုနဲ့အောင်ပွဲတွေရဲ့အကြောင်းကို အချိုမသတ် သကာရည်မဆမ်းပဲ အမှန်တရားအတိုင်းရေးသားထားပါတယ်။
✨✨”Stop telling yourself you’re not qualified, good enough or worthy. Growth happens when you start doing the things you’re not qualified to do.”- Steven Bartlett
“ မလုပ်နိုင်ဘူး၊ မကျွမ်းကျင်ဘူး၊ မထိုက်တန်ဘူး ဆိုပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပြောနေတာကိုရပ်တန့်လိုက်ပါ။တိုးတက်မှုဆိုတာ သင်မလုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေကို စတင်လုပ်ဆောင်တာကနေစတင်တယ် “ – Steven Bartlett
ဒီစကားလေးက ကျွန်တော့်ရဲ့အကြိုက်ဆုံးQuote တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Master Shifu ရဲ့ “if you only do what you can do, you will never be more than you are now “ ဆိုတဲ့အရာနဲ့သွားကိုက်ညီပါတယ်။
ဒါဆို မလုပ်နိုင်တဲ့၊ မကျွမ်းကျင်တဲ့အရာကို စတင်လုပ်ဆောင်ဖို ဘယ်အရာကနေစရမလဲ?
The Five Buckets of Success 🪣🪣🪣🪣🪣
Steven Bartlett က ကျွန်တော်တိုလူတိုင်းဟာ အောင်မြင်ဖိုအတွက် ရေပုံးငါးပုံးကို အစဉ်အတိုင်းဖြည့်ရမယ်လိုဆိုပါတယ်
1️⃣ Knowledge: အသိပညာ။ 🧠
သင်လိုချင်တဲ့ပညာ၊ စိတ်ဝင်စားပေမယ့်မလုပ်နိုင်သေးတဲ့အရာအတွက် အသိပညာကိုဆည်းပူးပါ။ အခုခေတ်မှာ ဘယ်ပညာကိုမဆို youtube, online ကနေအလွယ်တကူလေ့လာနိုင်ပါတယ်။
2️⃣ Skills: ကျွမ်းကျင်မှု🛠
အသိပညာကိုရရှိလာပြီဆိုရင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာသေးသေးလေးတွေကိုစတင်လုပ်ဆောင်ပါ။ အစပိုင်းမှာ တလွဲလုပ်မိတာဟာ ဘာမှမလုပ်ပဲ ငုတ်တုတ်ထိုင်စိတ်ကူးယဉ်နေတာထပ်ပိုအကျိုးရှိပါတယ်။ ဒီကနေပြီး ခင်ဗျားကျွမ်းကျင်မှုကို တဖြည်းဖြည်းရရှိလာပါလိမ့်မယ်။
3️⃣ Network: မိတ်ဆွေ၊အပေါင်းအသင်း🤝
ကျွမ်းကျင်မှုဆိုတာအဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေတည်ဆောက်ဖိုအတွက်ကြားခံအရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်လာနဲ့အမျှ သင့်နဲ့ ရည်မှန်းချက်တူတဲ့လူတွေ၊ သင်နဲ့အတူတူ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ချင်တဲ့သူတွေ အနားကိုရောက်ရှိလာပါလိမ့်မယ်။
4️⃣ Resources: အရင်းအနှီး💰
သင့်မိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူပါလာမယ့် အရင်းအနှီးတွေထဲမှာ လုပ်ငန်းတိုးချဲ့နိုင်ဖို၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနိုင်ဖိုအစရှိတဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေလည်းပေါ်ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။
5️⃣ Reputation: ဂုဏ်သတင်း 🌟
ဒီအရာတွေအကုန်လုံးနဲ့အတူ စျေးကွက်နယ်ပယ်ထဲမှာ သင့်နာမည်ကိုလူသိများလာပြီး သင့်ရဲ့တန်ဖိုးနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ အောင်မြင်မှုရဲ့အသီးအပွင့်ကိုခံစားရပါလိမ့်မယ်။
Skill တစ်ခုကိုကျွမ်းကျင်ဖို လူများကိုသင်ပေးပါ 🌟🤝
အကြောင်းအရာတစ်ခု၊ နည်းစနစ်တစ်ခုကို အမှန်တကယ်ကျွမ်းကျင်ဖို တခြားသူတစ်ယောက်ကိုသင်ပေးပါ။ရိုးရှင်းတဲ့စိတ်ကူးတွေနဲ့ လူအများသိအောင်လုပ်ဆောင်ခြင်းဟာ သင့် ကျွမ်းကျင်မှုကို ပိုမိုနက်နဲစေရုံသာမက သင့်ရဲ့ Professional Skill ကိုပါ ပိုမိုခိုင်မာစေတဲ့အကြောင်း စာရေးသူကပြောထားပါတယ်။ သင့်ကျွမ်းကျင်မှုကို စာရေးခြင်း၊ နည်းစနစ်ကိုမျှဝေခြင်းတိုကိုနေ့စဉ်ပြုလုပ်ခြင်းဟာ သင့်အရည်အချင်းကိုတိုးတက်စေရုံသာမက သင့်ရဲ့ ရေပုံးတွေကို အလျင်အမြန်ဖြည့်နိုင်မဲ့ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းထဲကတစ်ခုပါ။
ကျရှုံးမှု (Failure)နဲ့မသေချာမရေရာမှု(Uncertainty) ကိုလက်ခံပါ။🌫❌
“ ကျရှုံးမှုကနေရရှိတဲ့အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။အဲ့ဒါက သင့်အမှားကနေသင်ယူနိုင်ခြင်းပါ “
သင်လေးစားရတဲ့ အောင်မြင်နေတဲ့လူတိုင်းဟာ သင်ထင်ထားတာတွေထက်အများကြီးကျရှုံးဖူးကြပါတယ်။ အရှုံးသမားတွေနဲ့သူတိုရဲ့ကွာခြားချက်က သူတိုကျရှုံးမှုကနေသင်ခန်းစာယူတတ်ခြင်းပါ။ ကျရှုံးမှုလိုမျိုး မသေချာမရေရာမှုကို ကျွန်တော်တိုစိုးရွံကြပါတယ်။ မသေချာမရေရာမှု (Uncertainty)ကို (FOG – Feeling Of Growth) “တိုးတက်ဖိုအတွက်ခံစားချက်”လိုပြောင်းမြင်ကြည့်ပါ။ ဒါက သင်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေတယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းပြတဲ့သက်သေတစ်ခုပါပဲ။ Uncertaintyနဲ့ပက်သက်ပြီး စာရေးသူပြောတဲ့အရာဟာ Brianna Weist ရဲ့ The Mountain is you ထဲက “when you are genuinely on your own path, the future won’t be clear, because if it is, you’re actually following someone else’s blueprint.” ( မင်းလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေရင် အနာဂတ်ကမသေချာဘူး၊ အနာဂတ်ကသေချာနေရင်မင်းအခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကိုရောက်နေတာ) ဆိုတဲ့စာသားနဲ့ကိုက်ညီနေပါတယ်။
သင့်ရဲ့နေ့ရက်တိုင်းကိုအကျိုးရှိစွာအသုံးချပါ။⏳💼
ကျွန်တော်တိုမှာရှိတဲ့ အချိန်ဟာ အမြဲကန့်သတ်ချက်ရှိပါတယ်။ နေ့တစ်ရက်မှာ အချိန်ကို အသုံးပြုတဲ့ပေါ်မူတည်ပြီး ရေရှည်မှာ ရတဲ့ အကျိုးရလဒ်ဟာ သူမတူအောင်ကွာခြားသွားမှာပါ။ လူတွေရဲ့ လက်ခံမှုကိုရရှိဖို သူတိုအကြိုက်လိုက်နေတာ ၊ သူတိုရဲ့ အမြင်စောင်းမှုအပေါ်စိုးရိမ်တာတွေကိုအာရုံစိုက်ပြီး ကျွန်တော်တိုရဲ့နာကျင်မှုကိုဖြေဖျောက်ဖိုအတွက် Social Media မှာ အချိန်ကုန်ပြီးအကျိုးမရှိတာတွေလုပ်မိနေတာတွေကို ရပ်တံ့ရပါမယ်။ သင့်ကိုမနာလိုတဲ့ လူ 80% လောက်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ပြီး သင့်ကိုတကယ်ဂရုစိုက်တဲ့ 20% သောလူတွေနဲ့အတူတိုးတက်မှုကိုအာရုံစိုက်ခြင်းဟာ သင့်အောင်မြင်မှုအတွက် လမ်းကြောင်းအမှန်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
🎉🎉Steven Bartlett ရဲ့ The Diary Of A CEO စာအုပ်ဟာ သာမာန်စာအုပ်တစ်အုပ်မဟုတ်ပဲနဲ့ သင့်အတွေးအမြင်တွေကို အဆင့်မြှင့်တင်ပေးနိုင်မယ့် စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ပါ။အောင်မြင်မှုဆိုတာ ရှုးနိမ့်မှု/မသေချာမှုတွေကနေ ရှောင်ပြေးတာမဟုတ်ပဲနဲ့ ဒီအရာတွေကပေးတဲ့သင်ခန်းစာတွေကနေ ရတဲ့တိုးတက်ပြောင်းလဲမှုရဲ့ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရေပုံးတွေကိုဂရုတစိုက်ပျိုးထောင်ခြင်း၊ သာတူညီမျှစွာနေထိုင်ခြင်း၊ အချိန်ကိုအကျိုးရှိစွာအသုံးချခြင်းနဲ့ အသိပညာကိုမျှဝေခြင်းကနေဟာ သင့်ဘ၀ရဲ့အမြင့်ဆုံးရည်မှန်းချက်ကိုရရှိဖိုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေပါ။ သင့်လျှောက်တဲ့လမ်းမှာ အနာဂတ်ရဲ့ မရေရာမှုကိုတွေးမိတိုင်း “တိုးတက်မှုဟာ မသေချာမှုကိုလက်ခံမှုကနေဖြစ်တည်တယ် “ ဆိုတာကိုသတိရပါ။
🎯 သင့်ဘ၀ရဲ့ဒိုင်ယာရီဟာ သင်အာရုံစိုက်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ရေပုံးလေးတစ်ပုံးကနေစပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုတိုးတက်ဖို၊ သင့်ရည်မှန်းချက်တွေကို လက်ဆုပ်လက်ကိုင်ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို အတွက် သင်ဒီနေ့ဘယ်ရေပုံးကိုဖြည့်ဖိုစဉ်းစားထားသလဲ ?
Related products
-
Add to cart
🕰 တစ်နာရီမှာ ကုမ္ပဏီပေါင်း ၈၀ ကျော် ပေါ်ထွက်နေကြတယ်။
⭕️ အခု တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ကုမ္ပဏီတွေ နေ့ချင်းညချင်း ပေါ်ထွက်နေကြတယ်။ ဒါပေမယ့် သုံးနှစ်အတွင်းမှာ ကုမ္ပဏီတွေရဲ့၈၀ ရာခိုင်နှုန်းက သေကုန်တယ်။ ငါးနှစ်အတွင်းမှာ ကျန်တဲ့ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းထဲက ၁၇ ရာခိုင်နှုန်းလောက် ထပ်ပြီးတော့ အရှုးပေါ်တယ်။ ကျန်တဲ့ ၃ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ကသာ ရှင်သန်ကြတယ်။
🏛 ဒါဆိုရင် Amazon, Apple, Facebook နဲ့ Google တိုက ဘာလိုအချိန်အကြာကြီး ရှင်သန်နိုင်ရတာလဲ။ သူတိုတွေရဲ့ထူးခြားမှုတွေက ဘာတွေလဲ။ ပျက်ဆီးကုမ္ပဏီတွေနဲ့မတူတဲ့ သူတိုရဲ့ကွာခြားမှုတွေက ဘာတွေ ဖြစ်မလဲ။
✔️ Don’t Need A Great Idea to Start a Great Company
🔱 မြန်မာလူမျိုးတွေက လက်ဖက်ရည်ကို အရမ်းကြိုက်ကြတယ်။ ကျွန်တော်ဆိုလည်း တစ်ရက်ကို နှစ်ခွက်လောက်တော့ သောက်ဖြစ်တယ်။ လက်ဖက်ရည်ကို လူတိုင်း နီးပါးက နေ့တိုင်းလိုလို သောက်နေကြတယ်။ ဒီတော့ လက်ဖက်ရည်ဆိုင် ဖွင့်လိုက်ရင် ချမ်းသာမှာလား။
🍽 လက်ဖက်ရည်ဆိုင်၊ စားသောက်ဆိုင်ပဲ ဖွင့်မယ်ဆိုရင်တော့ ချမ်းသာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဆိုရင် Rangoon Tea House လုပ်လိုက်တဲ့ Market ကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ Rangoon Tea House မှာ လက်ဖက်ရည် ရသလား။ လက်ဖက်ရည်က အင်မတန် ထူးခြားနေသလား။ မထူးခြားပါဘူး။ ဒါပေမယ့် Rangoon Tea House က ဘာလုပ်လိုက်သလဲဆိုတော့ မြန်မာ့လက်ဖက်ရည်ကို အရည်အသွေး မြင့်လိုက်တယ်။ ဆိုင်ကောင်းကောင်း နေရာကောင်းကောင်းမှာ စားသုံးသူတွေ အဆင်ပြေအောင် လုပ်ပေးလိုက်တယ်။ တစ်ခြား Product တွေ ပေါင်းပြီးတော့ Quality Product တွေကို ရောင်းချပေးတယ်။
👏 လူတွေ ကျေနပ်ကြတယ်။ သဘောကျကြတယ်။ Rangoon Tea House ကလည်း Brand တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့တယ်။
💢 Million idea အကောင်းစားကြီးတော့ မလိုပါဘူး။ ရှိနေတဲ့ Idea တွေကို အကောင်းဆုံး အသုံးချဖိုပဲ လိုတာပါ။
✔️ First Who, Then What
👥 ကျွန်တော်တိုက ခရီးသွားတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကုမ္ပဏီ တစ်ခုကို ဦးဆောင်နေရတာပဲ ဖြစ်ဖြစ် အရေးကြီးဆုံးက လူတွေပါ။
ခရီးသွားမယ်ဆိုပါတော့ ကား အရင်မောင်းပြီးတော့မှ လမ်းမှာ တွေ့ရာလူတင်လိုမရပါဘူး။ ကိုယ်နဲ့မကိုက်တဲ့ လူတွေ ဖြစ်နေရင် ခရီးစဉ်က ပျော်ဖိုကောင်းမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကုမ္ပဏီတစ်ခု ဦးဆောင်ရင်လည်း ဒီလိုပါပဲ။ ကိုယ့် ကုမ္ပဏီရဲ့ Core Value တွေနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ လူ ဖြစ်မှသာ ကုမ္ပဏီ ရှေ့လျှောက်လမ်းစဉ်တွေမှာ အောင်အောင်မြင်မြင်နဲ့ရှေ့ဆက်တိုးနိုင်မှာပါ။👣 ဘယ်ကို သွားမလဲဆိုတာထက် ဘယ်သူတွေနဲ့တူတူသွားမလဲဆိုတာ ပိုအရေးကြီးပါတယ်။
💣 ကိုယ့်အသိုင်းအဝိုင်းမှာ ကိုယ်နဲ့ရှေ့ခရီးကို တူတူ ဆက်လျှောက်မယ့်သူမဟုတ်ရင် ကိုယ့်ဘ၀ထဲက ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။
✔️ Persevere
💃 တစ်ချိန်တစ်ခါက မိန်းကလေး တစ်ယောက်ကို ပိုးပန်းဖိုဆိုရင် အဲ့ဒီ့မိန်းကလေးကို သေချာလေ့လာရတယ်။ မိန်းကလေးက ဘာတွေ ကြိုက်တတ်လဲ။ ရည်းစားစာဆိုလည်း စကားလုံးတွေကို ဖွဲနွဲပြီး ရေးရတယ်။ သူမအတွက် ကြယ်တွေ ခေါက်ရတယ်။ စာတွေ အကြောင်းများစွာရေးပြီးတော့ စာအိတ်လှလှလေးတွေနဲ့သေချာထုပ်ပိုးပြီးမှ သူမ မသိအောင် ခိုးပေးရတယ်။ သူမဆီက အချစ်ကို ရယူဖိုအတွက် နည်းလမ်းပေါင်းစုံ စဉ်းစားပြီးမှ အဖြေရတယ်။ အဲ့သလိုမျိုး ခက်ခက်ခဲခဲ ရယူထားတဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်တဲ့အတွက် တန်ဖိုးကြီးတယ်။ တန်ဖိုးထားကြတယ်။
📱 အခုချိန်မှာတော့ လူငယ်တွေက Messenger လေးဖွင့်ပြီး ချစ်တယ်လိုပြောလိုက်တော့ ကြိုးစားမှုတွေက မရှိ၊ ရလာတော့လည်း မကြိုးစားထားတော့ တန်ဖိုးမထားကြပဲ ခဏလေးနဲ့ပြန်ပြတ်ကြတယ်။ လူငယ်တွေမှာ Perseverance ရဲ့အရေးကြီးမှု၊ ခက်ခက်ခဲခဲကြိုးစားပြီးမှ ရလာတဲ့ ခံစားမှုမျိုးတွေ ပျောက်ကွယ်လာကြတယ်။
🏅 ကြိုးစားပါ။ သည်းခံပါ။ Comfort Zone ထဲမှာ ပျော်မနေပါနဲ့။ အရှုးမပေးပါနဲ့။
♦️ “Good is the Enemy of Great.”
– Jim Collins✔️ Try a Lot of Stuff and Keep What Works
🎲 အရင် တစ်ချိန်ကလို ကုမ္ပဏီတွေက Product တစ်ခု ကောင်းရုံနဲ့မရတော့ပါဘူး။ Adidas တိုNike တိုဆိုရင် သူတိုProduct ကို ပြောပါဆိုရင်တော့ ဖိနပ်တစ်ခုထဲနဲ့မရတော့ပါဘူး။ Adidas ဆိုရင် ဖိနပ်အပြင် ရေမွှေး၊ အင်္ကျီ၊ ဘောင်းဘီ စသဖြင့် Product အသစ်တွေ ထပ်လုပ်နေရပါတယ်။ Nike ဆိုရင်လည်း အစကတော့ Football နဲ့American Super Bowl လောက်ပဲ Sponsor ပေးရုံကနေ နောက်ပိုင်းမှာ Golf အပိုင်းကိုပါ ထပ်လုပ်လာတာကို တွေ့မြင်ရမှာပါ။
🎈 Product သိုမဟုတ် Company တစ်ခုဟာ Market Peak ရောက်သွားတဲ့ အခါမှာ Market Share ပြန်လျော့ကျမသွားအောင် အသစ်အသစ်တွေ အမြဲလုပ်နေရပါတယ်။
🎯 ဒါမှလည်း Visionary Companies ကြီးတွေ ဖြစ်လာကြတာပါ။
🌊 စာအုပ်ကောင်း တစ်အုပ်မှာ စာရေးဆရာတစ်ယောက်က အချိန်တွေ အများကြီး ရင်းနှီးမြုပ်နှံထားတာကို တွေ့မြင်ရမှာပါပဲ။ Jim Collins က သူ့ခြောက်နှစ်ကြာ CEO တွေကို Research လုပ်ပြီးမှ ရလာတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို Built to Last စာအုပ်ထဲမှာ သေချာရှင်းလင်းပြောပြထားတာကို တွေ့မြင်ရမှာပါ။ Jim Collins ကို စီးပွားရေး Guru တစ်ယောက် အနေနဲ့တင်စားထားပြီး သူ့ရဲ့Built to Last နဲ့Good to Great စာအုပ်တွေဟာ Million Seller စာအုပ်တွေဖြစ်ခဲ့ကြပါတယ်။ 2017 ခုနှစ်မှာတော့ Jim ကို one of the 100 Greatest Living Business Minds လိုတင်စားထားပါတယ်။
〰️ Book Title – Built to Last: Successful Habits of Visionary Companies
✏️ Author – Jim Collins, Jerry I. Porras
🔖 Price – 29,500 MMK ( Premium++ Quality, Hardcover, Creamy Paper)
-
Add to cart
🌍လောကဓံကိုရင်ဆိုင်ဖိုအတွက်ပဲ အချိုသောသူတွေဟာ အသက်ရှင်ကြရတယ်။
သူများတွေထက် သတ္တိရှိလို၊ သူမတူအောင် ခွန်အားကြီးလို သူတိုဟာ လောကဓံကိုရင်ဆိုင်ရတာမဟုတ််ကြဘူး⛓️သူတိုမှာ မဆုတ်မနစ်တဲ့ဇွဲတစ်ခု ရှိရမယ်လို လောကကြီးက သတ်မှတ်ထားတယ်။
သံမဏိလိုမာကြောတဲ့နှလုံးသားနဲ့ မီးတောင်တစ်ခုလိုဆူပွက်နေတဲ့ မီးလျှံတွေသူတိုသွေးကြောထဲမှာ ပိုင်ဆိုင်ပြီး သူတိုထက်အားနည်းတဲ့သူတွေကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အင်အားရှိအောင် လောကကြီးကသူတိုကို အကြိမ်ကြိမ်ဖျက်ဆီးတယ်၊ အခေါက်ပေါင်းများစွာနင်းခြေတယ်။💔ကြိမ်ဖန်များစွာဖျက်ဆီးခံရပြီး အမြဲရုန်းကန်ရတဲ့သူတို အတွက်တော့
ဒါက သူတိုရွေးချယ်ခဲ့တဲ့ ဘ၀တော့မဟုတ်ခဲ့ဘူး။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူတိုလက်မြှောက်အရှုးပေးချင်ကြလိမ့်မယ်။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူတိုမျက်ရည်ကျချင်ကြလိမ့်မယ်💪ဒါပေမယ့် ..
ဒဏ်ရာများစွာနဲ့နာကျင်နေတဲ့နှလုံးသားကိုသယ်ဆောင်ပြီး သူတိုတန်ဖိုးထားတဲ့အရာတွေကိုကာကွယ်ဖိုအတွက်
သူတိုအခုချိန်အထိကြံ့ကြံ့ခံဆဲ…
ကြိုးစားနေဆဲ
ရုန်းကန်နေဆဲ ပဲ..💖နာကျင်နှလုံးသားတွေ အတွက်
ခွန်အားဖြည့်ဖို
ခွန်အားပြည့်ဖို
နှလုံးသားအာဟာရ ရသစာများ Chicken Soup For the Soul -
Add to cart
💪 What doesn’t kill you makes you stronger 💪
😢 ကိုယ့်ဘဝကို အပြစ်တင်ခဲ့တယ်။ ဘာလို အဖေ က မိသားစုဝင်တွေကို ရိုက်တာလဲ။ ချမ်းသာတဲ့ မိသားစုက မကြီးပြင်းရတာလဲ၊ ဘာလို အရာရာမှာ နမ့်ကျနေရတာလဲ၊ ဘာလို လူမည်းတစ်ယောက်အဖြစ် မွေးဖွားလာခဲ့ရတာလဲ။
🤡 လူတိုင်းမှာ ကိုယ်စီ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ ရှိကြတယ်။
✖️ အောက်ခြေမှာ နေရတာကို လူတိုင်း နားမလည်ကြပါဘူး။ ကိုယ်တိုင်က အောက်ခြေမှာ မနေဖူးပဲနဲ့ စာနာပါတယ်၊ သနားပါတယ်၊ နားလည်ပါတယ် လို ပြောစကားတွေက ရင်ဘတ်ထဲမှာ အောင်းနေတဲ့ ဝေသနာတွေကို အမှန်တကယ် မသက်သာစေပါဘူး။ လူတွေကို မုန်းခဲ့တယ်၊ အပြစ်တင်ခဲ့တယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လည်း မုန်းခဲ့တယ်။
❓ ဟုတ်တယ်။ ကျွန်တော်တိုမှာ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ၊ မုန်းတီးစရာတွေ၊ သိမ်ငယ်မှုတွေ ရှိကြတယ်။ ဒီတော့ ဘာလုပ်ကြမလဲ။ ဒီတိုင်း ဆက်ပြီး နေတော့မှာလား ❓
🏋️♀️ စာရေးဆရာ David Goggins ကတော့ အဆိုးရွားဆုံး ငရဲကနေ တက်လာခဲ့တဲ့ လူတစ်ယောက်၊ အဖက်ဖက်မှာ ကျရှုးနေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကနေ ထိပ်ဆုံးကို ရောက်အောင် ကြိုးစားခဲ့တဲ့ လူတစ်ယောက်၊ ဘယ်သူ့ကိုမှ အသနား မခံခဲ့ပဲ ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်မှာ ကိုယ် ရပ်တည်နိုင်ခဲ့တဲ့ လူတစ်ယောက်
သူ့ဘဝရဲ့ အခက်အခဲတွေကို ရင်နှင့်အောင် ခံစားပြီး ရေးသားထားတာမို မလွဲမချော် စာဖတ်သူတွေ ကြိုက်နှစ်သက်မယ့် စာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။🔸 Accountability Mirror
ဦးနှောဏ်က ခိုင်းစေတာကို လုပ်နေသမျှ မတိုးတက်နိုင်တဲ့နေရာ တစ်ခုမှာ ရှိနေဦးမှာပါပဲ။
ဒီလို ဖြစ်ဖူးကြလား? မနက် နှိးစက် အသံကို လှမ်းပိတ်လိုက်တယ်။ နောက်ထပ် ၅ မိနစ်လောက် အိပ်လိုက်ရရင် ကောင်းမယ်လို တွေးနေချိန် ၁ နာရီလောက် အိပ်ပျော်သွားတယ်။
ဝိတ်ချမယ်၊ အစားလျော့မယ်၊ အားကစား လုပ်မယ် တွေးပြီး အချိန်တွေသာ ကုန်သွားတယ် ဘာမှ ဖြစ်မလာဘူး။ကျွန်တော်တိုတွေက လက်ရှိ အမှန်တကယ် ဖြစ်နေတဲ့ အရာတွေကို မမြင်နိုင်ပဲနဲ့ ဦးနှောဏ်ရဲ့ စေခိုင်းမှု အောက်မှာပဲ ရှိနေတတ်တယ်။ စောစော ထ မယ် စဉ်းစားလိုက်၊ ပြန် အိပ်လိုက်၊ ဝိတ်ချမယ် စဉ်းစားလိုက်၊ ည ဘက်ကြီး ခေါက်ဆွဲပြုတ်တွေ ထ စားလိုက်နဲ့ ဦးနှောဏ်ခိုင်းစေမှုရဲ့ ကျွန်တွေ ဖြစ်နေကြတယ်။
David Goggins ကတော့ မှန် ရှေ့မှာ မတ်တပ်ရပ်ပြီး သူ့ကိုယ်သူ မကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ အရာတွေကို မညှာမတာ ပြောတယ်။ ပြီးရင်တော့ ဘယ်လို ကောင်းအောင် ပြောင်းလဲရမလဲ လို စဉ်းစားတယ်။ နေ့တိုင်းပြောတယ်။ တကယ် အကောင်အထည်ဖော်တယ်။ အဆင်မပြေတဲ့အရာတွေကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို သနားညှာတာနေတာမျိုး မလုပ်ဘူး။
🔸 What if
David Goggins က Visualization လုပ်တဲ့နေရာမှာ တော်တယ်။ တကယ်လိုများ သူက Kilo 100 ပြေးနိုင်ခဲ့ရင် ဘယ်လို ခံစားရမလဲ? ပြေးပြီးလို အောင်မြင်သွားတဲ့ အချိန်မှာ ခံစားရမယ့် အနှစ်သာရ အကုန်လုံးကို ပုံဖော်ပြီး တစ်စိမ့်စိမ့် ခံစားတယ်။ ပြီးရင် ဖြစ်အောင် လုပ်တယ်။
ခက်ခဲတဲ့အရာတစ်ခု လုပ်ခါနီးတိုင်း “What if ဘယ်လို ခံစားရမလဲ” လို ပုံဖော်ပြီး စတင် လုပ်ဆောင်လေ့ရှိတယ်။
🔸 40% Rule
David Goggins က Kilo 100 အကွာအဝေး ပြေးနေတဲ့ အချိန်မှာ ကီလို ၇၀ ရောက်တော့ ခြေထောက် ၂ ဖက် စလုံးက အရိုးသေးသေးလေးတွေက ကျိုးကြေနေပြီ။ ခြေသည်းခွံတွေလည်း အကုန်နီးပါး လန် ကုန်ပြီ။ အဲ့ဒီ့အချိန်မှာ သူ့ကိုယ်သူ မေးလိုက်တယ်။ “တကယ်လိုများ Kilo 100 ပြေးနိုင်ခဲ့ရင် ဘယ်လို ခံစားရမလဲ” လို။ ပြီးတော့ ၁၀၁ ကီလို ရောက်တဲ့အထိ ပြေးနိုင်ခဲ့တယ်။ လူတွေက သူတို ခွန်အားရဲ့ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်မှာ အရှုးပေးတတ်ကြတယ်။ ကျန်တဲ့ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းကို အသုံးပြုနိုင်ဖို နည်းလမ်းတွေ ခွန်အားတွေ ရှာဖွေဖို မသိကြဘူး။
🦸♂️ David Goggins က ငယ်ငယ်ကတည်းက သူ့အဖေရဲ့ Abuse လုပ်ခံခဲ့ရပြီး အဆိုးရွားဆုံး ငရဲတွေကို တစ်ယောက်တည်း ခွန်အားနဲ့ ကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့သူ တစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ၁၇ နာရီအတွင်းမှာ အကြိမ်ရေ “4030” Pull up လုပ်ခဲ့ပြီး Real-life Superman လို တင်စားခံရသူ တစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ Trauma တွေကို လေ့လာပြီး သူ့ဆီက သင်ခန်းစာတွေ အများကြီး သင်ယူရပါစေ။
-
Add to cart
အစွမ်းထက်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ 7 Habits of Highly Effective People စာအုပ်ထဲက အလေ့အကျင့် ၇ခု
1️⃣ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအမြဲရှိပါ
ကျွန်တော်တို့ ထိန်းချုပ်လို့ရတဲ့အရာတွေအားလုံးအတွက်ကို အဆင်သင့်ဖြစ်အောင်အမြဲကြိုးစားပါ၊ ကျွန်တော်တို့ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့အရာတွေကို တွေးပူနေမဲ့အစား ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးလုပ်မလဲဆိုတာကို စဉ်းစားထားပါ။2️⃣ အလုပ်စလုပ်ကတည်းကနောက်ဆုံးအထိတွေးပါ
ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာကဘာလဲ ? အဲ့ဒါကိုရဖို့ဘယ်လောက်ထိအလုပ်လုပ်မလဲ ? ဘယ်အရာကကိုယ့်ကိုအောင်မြင်ပြီလို့သတ်မှတ်မလဲ ? ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာကဘာလဲ ? စတဲ့အရာတွေကို အလုပ်တစ်ခုစလုပ်ကတည်းကအရင်ဆုံးတွေးပါ။3️⃣ အရေးပါတဲ့အရာတွေကိုပထမဆုံးနေရာမှာထားပါ
အရေးပါတဲ့အရာနဲ့ ချက်ချင်းလုပ်ရမဲ့အရာ ( Important Vs Urgent ) ဟာမတူပါဘူး။ အရေးပါတဲ့အရာတွေခေါင်းထဲမှာရှိနေရက်နဲ့ အခြေအနေနဲ့အချိန်အခါကြောင့် ချက်ချင်းလုပ်ရမဲ့အရာတွေကို ရုတ်တရက်ဦးစားပေးမိသွားတတ်ပါတယ်။ Urgent ဖြစ်တဲ့အရာတိုင်းကို အမြဲချက်ချင်းတုံ့ပြန်ခြင်းဟာ ကျွန်တော်တို့တကယ်သွားရမဲ့ ပန်းတိုင်ကိုနှောင့်နှေးသွားစေတတ်ပါတယ်။4️⃣ နှစ်ဘက်လုံး အနိုင်ရစေမယ့်အတွေးတွေကိုတွေးပါ
သူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေတွေနဲ့ဖြစ်စေ ၊ မိသားစုနဲ့ဖြစ်စေ ၊ စီးပွားရေးမိတ်ဖက်တွေနဲ့ဖြစ်စေ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်လုံး အမြဲအဆင်ပြေစေမယ့်နည်းလမ်းတွေကိုတွေးပါ။
အတူတကွအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေခြင်းဟာ ရေရှည်အကျိုးတည်တံ့မှုနဲ့တိုက်ရိုက်အချိုးကျပြီး ခင်မင်တဲ့အပေါင်းအသင်း Network ပိုမိုတိုးပွားလာပါလိမ့်မယ်။5️⃣ နားထောင်ဖို့အရင်ကြိုးစားပါ ပြီးမှနားလည်ဖို့လုပ်ပါ
သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတစ်ယောက်ယောက်က အခက်အခဲတစ်ခုကိုရင်ဖွင့်တာကြုံတိုင်းကျွန်တော်တို့ပထမဆုံးလုပ်တာက အကြံပေးဖို့ပါပဲ။ တကယ်လုပ်သင့်တာက အရင်နားထောင်ပါ၊ ပြီးရင်သူ့အခက်အခဲကိုနားလည်ဖို့ကြိုးစားပါ။ လူအများစုကအကြံဉာဏ်တွေထက် သူတို့ရဲ့ပြသနာကိုနားလည်သဘောပေါက်အောင် သေသေချာချာနားထောင်ခြင်းကိုပိုလိုလားပါတယ်။6️⃣ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပါ
ဦးနှောက်နှစ်ခု ဟာဦးနှောက်တစ်ခုထက်အမြဲပိုကောင်းပါတယ်။ ကိုယ်နဲ့ရင်းနှိးတဲ့မိတ်ဖက်တွေနဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်မယ့်အရာတွေကိုအမြဲစဉ်းစားပြီးတိုင်ပင်ပါ။ တစ်ယောက်အားနှင့်ရွေ့သော်မရ တစ်သောင်းအားနှင့်ရွေ့သော်ရသည် ဆိုတဲ့စကားပုံရှိတယ်မဟုတ်လား။7️⃣ အသိပညာဓားသွားကို ထက်နေအောင်အမြဲသွေးပါ
လောကကြီးက အမြဲတိုးတက်ပြောင်းလဲနေသလို အသိပညာတွေကလည်းစဉ်ဆက်မပြတ်အမြဲတိုးတက်နေပါတယ်။ကိုယ်သိသလောက်နဲ့ဘယ်တော့မှမရပ်လိုက်ပါနဲ့။ မိမိရဲ့ စိတ်၊ခန္တာ၊ခံစားချက်တွေကို တိုးတက်ပြောင်းလဲစေနိုင်မယ့် အရာတွေကိုအဆက်မပြတ်လေ့လာသင်ယူပါ။
Reviews
There are no reviews yet.